„Morgen lerne ich wirklich!” Die 5 besten Tipps für dein Online-Semester

Wir haben dieses Jahr alle eins gemeinsam: Wir sitzen zu Hause am Schreibtisch und versuchen, so gut wie möglich durchs Online-Semester zu kommen. Leichter gesagt als getan, denn zu Hause konzentriert zu lernen und gleichzeitig motiviert am Studium dranzubleiben, kann ziemlich schwierig sein. Hier sind die 5 besten Tipps von Prüfungscoach Dr. Timo Nolle aus dem Webinar „Morgen lerne ich wirklich!“ – Konzentration und Motivation im Online-Semester:

1. Lerne im Intervall
   Versuche 25 Minuten am Stück zu lernen und dann 5 Minuten Pause zu machen. Wie oft du ein Intervall wiederholst, musst du davon abhängig machen, wie fit du an diesem Tag bist. An manchen Tagen schaffst du vielleicht 8 Intervalle, an anderen nur 3.
2. Wärme dich auf
   Vielen fällt es schwer, nach einer Lernpause wieder gut reinzukommen. Vor einem Workout wärmst du deinen Körper auf. Versuche das gleiche vor dem Lernen. Bewege dich und spiele zum Beispiel immer dieselbe Playlist ab, so konditionierst du dich selbst, und dein Körper weiß: Jetzt lerne ich.
3. Dein Bett ist tabu
   Damit du Freizeit und Lernzeit trennen kannst, lerne nie im Bett und esse nicht am Schreibtisch! Auch wenn du alles in nur einem Zimmer machen musst, versuche trotzdem, bestimmte Bereiche nur für Freizeit zu reservieren. So kannst du dich einerseits besser entspannen und andererseits besser konzentrieren.
4. Gegen die Einsamkeit
   Versuche im Kontakt mit deinen Freunden und Kommiliton/innen zu bleiben. Organisiere Online-Lerngruppen und macht abends mal eine Zoom-Session mit einem Glas Wein. Manche schwören darauf, gemeinsam vor der Kamera still zu lernen: Bibliotheks-Gefühl!
5. Sei egoistisch
   Strukturiere deinen Tag und verteidige deine Lernzeiten gegenüber Mitbewohner/innen oder Eltern, die kein Verständnis dafür haben, dass du diese Zeit für dich brauchst. Klare Absprachen sind hierfür wichtig.

Nicht verpassen: Das nächste Webinar
Du willst beim nächsten Webinar mit Prüfungscoach Dr. Timo Nolle und Medizinstudentin Jessica Krosny am 28. Januar 2021 live dabei sein?

Das Thema: Online-Semester!? Ich krieg die Krise. Warum wir uns ständig selbst im Weg stehen.

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