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Wie du Stress gelassen begegnest - Jetzt anmelden zum Webinar am 26. Oktober um 18 Uhr
Egal wo man hinhört: Überall klagen Menschen über Stress. Burnouts in der Arbeitswelt nehmen zu. Und auch Studenten knicken immer häufiger unter zu hoher Belastung ein. In dieser Veranstaltung stellen wir zunächst die Frage, was „Stress“ überhaupt ist, wozu er gut ist, wann und warum er manchmal zu viel wird.
Welche inneren Einstellungen helfen, den Druck ganz unabhängig von der äußeren Belastung zu reduzieren? Welche Kraft steckt in Krisen und Niederlagen? Und was für konkrete Strategien kannst du anwenden, um die Anforderungen des Studiums besser zu bewältigen?
Außerdem lernst du wichtige Grundbegriffe wie Stress und Resilienz kennen und wirst dazu angeregt, deine persönlichen Stressfaktoren und Einstellungen zu reflektieren. Und du bekommst konkrete Strategien an die Hand, um dich besser zu motivieren und zu strukturieren.
Referentin: Stefanie Müller – Expertin für Stressmanagement bei der Deutschen Bildung
Wann: Donnerstag, 26. Oktober, 18 – 19 Uhr
Wo: Virtueller Vortragsraum
Technik: Für die Teilnahme benötigst du lediglich einen Internetzugang, einen Lautsprecher sowie den aktuellen Adobe Flash® Player.
Anmeldung: Bitte nutze unsere Online-Registrierung und erstelle auf folgender Webseite unter Angabe deiner E-Mail-Adresse einen neuen Benutzer. Im Anschluss wählst du deine Wunschtermine aus
